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少穿高跟鞋預防腰腿疼

2019年03月06日 栏目:历史

少穿高跟鞋預防腰腿疼 01月07日訊:由于女性身體特點和生理特點,使得出現腰痛的機會比男性多了很多。月經期、生孩子等都會
少穿高跟鞋預防腰腿疼   01月07日訊:由于女性身體特點和生理特點,使得出現腰痛的機會比男性多了很多。

月經期、生孩子等都會損傷腎氣,因此,女性應該時刻注意腰部的保暖。尤其在月經來潮前夕,走路或從事其他適度的運動,將使你在月經期間較舒服。坐月子期間,要穿長衣服保護腰部,以免出現月子病中的腰痛。另外女性特別要做好避孕。人工流產多者,容易傷腎引起炎癥。不要穿太高的鞋,容易增加腰部的勞累,長期站立、行走者盡量少穿。同時,生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。
 
孕婦腰腿痛的預防保健。應針對病因治療。如屬盆腔炎則應用抗生素消炎止痛。若為子宮后傾,則可在床上取膝胸臥位治療。每日2次,每次約20分鐘,到腰腿痛緩解為止。下肢疼痛性痙攣者,可補予鈣片。痙攣發作時將下肢伸直,使腓腸肌緊張,痙攣常迅速消失。下肢輕度浮腫者,應臥床休息,睡眠時取側臥位,下肢稍墊高。椎間盤突出要絕對臥床休息。 歡迎品牌、企業及個人投稿,投稿請Email至:news@cnxz.cn平时白带多怎么办
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