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准妈妈营养过量带来的后果

2019年09月14日 栏目:旅游

怀孕期间,部分孕妈妈生怕营养不够而影响胎儿的发育,所以在孕期便开始大补特补,在这里,亲亲宝贝要提醒广大孕妈妈的是,准妈妈的营养过犹不及,每种

  怀孕期间,部分孕妈妈生怕营养不够而影响胎儿的发育,所以在孕期便开始大补特补,在这里,亲亲宝贝要提醒广大孕妈妈的是,准妈妈的营养过犹不及,每种营养素补多了都会带来不良的后果,下面请看具体详细吧。

  怀间,部分孕妈妈生怕营养不够而影响胎儿的发育,所以在孕期便开始大补特补,在这里,亲亲宝贝要提醒广大孕妈妈的是,准妈妈的营养过犹不及,每种营养素补多了都会带来不良的后果,下面请看具体详细吧。

  准妈妈营养过量带来的后果

  那么,一些营养过量,会带来什么样的不良后果呢?

  过量

  孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的,则有1/4机会造成胎儿畸形,如以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形,另外有1/4机会造成智障。若维生素D补充过多(每日超过15毫克),容易造成孕妇的软组织的钙化。

  补锌过量

  如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克,容易造成。

  铁的补充要谨慎

  建议孕妇在 个月以上时再补充铁。一般来说,孕妇每天补充 0毫克铁即可(除非有严重贫血),服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁,因为钙、镁会抑制铁的吸收。

  水果过量

  许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果,甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信:吃水果多多益善。

  其实,水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高,但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高(如、等),摄入过多,可能引发妊娠。

  上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病。

  过度饮食,体重超标

  怀孕不是生病。一些准妈妈把自己当成了长期病号,在怀孕的280天里,吃得太多、太好,而运动又太少,结果造成体重大大超标。

  准妈妈超重带来的后果是不可轻视的,不仅在孕期会造成孕妇并发症,不利于胎儿成长,在时,也会有困难。

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