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产后饮食禁忌这两样东西不能吃

2019年06月08日 栏目:汽车

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【每文一笑】

吃早餐,买了一个茶鸡蛋,吃到,发现只有蛋清,没有蛋黄。

问老板:为什么你这鸡蛋没有蛋黄?

老板淡定的说:因为那只鸡没有脑子!

我觉得好有道理。。。

正文开始……

产后饮食与母婴健康息息相关。所以产后一定要注意各种营养物质的补充,而更需要注意的则是产后不能吃什么。味精是国人非常喜欢的一种调味品,而这种调味品恰恰就不适合新妈妈吃。还有就是产后服用人参进补也是不科学的。下面就就跟着家有好baby一起来了解一下为什么产后不能吃味精和人参,其中有什么学问呢?

1、忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是12周内的婴儿,如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是12周内的婴儿发育有严重影响,它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅易出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

2、忌急于服用人参

有的新妈妈产后急于服用人参,想补一补身子。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分,这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用,其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。而刚生完孩子的新妈妈,精力和体力消耗很大,十分需要卧床休息,如果此时服用人参,反而因兴奋难以安睡,影响精力的恢复。

人参是补元气的药物,促进血液循环,加速血的流动。这对刚刚生完孩子的新妈妈十分不利。因为分娩过程中,内外生殖器的血管多有损伤,服用人参,有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。因此,新妈妈在生完孩子的一个星期之内,不要服用人参,分娩7天以后,新妈妈的伤口已经愈合,此时服点人参,有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热,会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。新妈妈食用多种多样的食物,来补充营养是的办法。

为什么新妈妈不能多吃味精呢?因为味精食用过多会通过乳汁传递给宝宝,从而造成宝宝的锌缺乏,影响宝宝的身体发育。人参虽然具有很好的进补功效,但是其也会加速血液的流动,这对于刚生完宝宝的新妈妈来说,无疑是非常不利的。

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