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男人吃一物再也不喊虚toutiao

2019-01-30 23:23:53
男人吃一物再也不喊虚

1西红柿

西红柿是抗氧化物番茄红素的食物来源。多项有关男性生殖力的研究证实,番茄红素能明显改善精子的运动性、活性和结构。食用经烹调或加工的西红柿更易吸收番茄红素。

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2核桃

核桃富含欧米伽3脂肪酸宝宝吃退烧药多久能退烧
,英国生殖研究学会的一项研究发现,每天食用约75克核桃,精子的活力、运动性以及形态等都能得到提升。

3南瓜籽

南瓜籽中含有丰富的锌小孩多少度算低烧
,对精子生长和睾丸素生成发挥着重要作用。南瓜籽还含有其他重要的矿物质和维生素。

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